Sepatu hak datar yang dikenal dengan nama flat shoes seperti model balerina atau loafers lebih aman dibandingkan dengan sepatu berhak tinggi (high heels). Padahal, sama dengan sepatu hak tinggi, flat shoes terutama model balerina dapat menimbulkan masalah bagi kesehatan. Keduanya menjadi perangkat fashion yang bisa mengganggu kesehatan.
"Banyak perempuan tidak tahu bahwa flat shoes ala balerina berhak datar yang mereka gunakan tak mampu menyangga tumit dan tungkai kaki mereka dengan baik," papar Dr. Daniel Drapacz, spesialis kaki dari Amerika.
Sepatu tersebut, seperti yang dikutip SheKnows, Rabu (22/10/2014), dapat menimbulkan masalah kesehatan lain jika digunakan secara rutin. "Sol sepatu jenis ini cukup tipis dan tidak didukung penyangga. Maka setiap kali melangkah kaki Anda akan menggulung ke depan sehingga ligamen dan tendon merenggang. Akibatnya, akan timbul rasa nyeri di bagian lutut dan pinggul," jelas Dr. Daniel.
Dengan menggunakan sepatu flat secara terus menerus, pengguna juga dapat mengalami sebuah kondisi yang disebut plantar fascitis, yakni rasa terbakar di bawah kaki yang membuat kesulitan berjalan. Masalah kesehatan tersebut belum termasuk nyeri punggung, dan retaknya tulang kaki akibat tekanan.
"Jika Anda tetap ingin membeli flat shoes model balerina, lipatlah sepatu tersebut menjadi dua. Bila sepatu itu bisa dengan mudah dilipat, bukan pilihan tepat untuk memakainya di kaki Anda," saran Daniel. Sejauh ini, tinggi hak sepatu yang masih direkomendasikan aman adalah 3 hingga 4 cm. Pada ketinggian ini, kaki akan merasa nyaman, sebab, otot kaki tidak akan dipaksa untuk menahan berat badan sehingga masalah nyeri punggung dapat dihindari. (Credit Photo: intstyle.com)
